Nale偶y najpierw precyzyjnie zmierzy膰 obw贸d bioder oraz talii za pomoc膮 specjalnej ta艣my antropometrycznej lub metra krawieckiego - w tym celu warto poprosi膰 kogo艣 o pomoc. Wpisz uzyskane wyniki (w centymetrach) w puste pola, zaznacz swoj膮 p艂e膰, a nast臋pnie kliknij 鈥瀘blicz".
Dlatego przede wszystkim wa偶ne jest to, by dobiera膰 spodnie jak najlepiej odpowiadaj膮ce na nasz rozmiar i sylwetk臋. Po drugie, przy wyborze spodni warto zwraca膰 uwag臋 na takie kwestie jak: obw贸d w pasie/obw贸d talii; obw贸d bioder/szeroko艣膰 w udzie; ca艂kowita d艂ugo艣膰 nogawki; d艂ugo艣膰 nogawki po wewn臋trznej stronie
obwodu talii - je偶eli obw贸d pasa u m臋偶czyzn wynosi co najmniej 94cm, a u kobiet co najmniej 80cm to mamy do czynienia z oty艂o艣ci膮 brzuszn膮. wska藕nika WHR - mierzymy obw贸d talii i bioder, a nast臋pnie dzielimy warto艣ci obwodu pasa przez warto艣膰 obwodu bioder. Je偶eli WHR wynosi u m臋偶czyzn mniej ni偶 1,0 a u kobiet 0,8, to

Co mo偶e oznacza膰 ta lub inna obj臋to艣膰, a tak偶e jak wp艂ywa na 偶ycie danej osoby. Przekonajmy si臋! Jak zmierzy膰 obj臋to艣膰 bicepsa? Aby zmierzy膰 obj臋to艣膰 biceps贸w, u偶yj ta艣my mierniczej. Je艣li nie masz ta艣my mierniczej, mo偶esz dokona膰 pomiaru za pomoc膮 sznurka i okre艣li膰 jego obw贸d, przyk艂adaj膮c sznurek do linijki.

Zmierz te偶 obw贸d bioder w najszerszym miejscu. A je艣li tabela rozmiar贸w spodni wybranej marki uwzgl臋dnia wi臋cej wymiar贸w, to z pewno艣ci膮 przyda si臋 r贸wnie偶 znajomo艣膰 w艂asnego obwodu uda, wzrostu i d艂ugo艣ci nogawki (mo偶esz zmierzy膰 j膮 np. na ulubionych spodniach, mierz膮c centymetrem krawieckim szew od wewn臋trznej strony nogi).
Natomiast istotn膮 r贸偶nic膮 jest brak wci臋cia w talii. GRUSZKA - ramionabiodra, typ figury odwr贸cony tr贸jk膮t jest przeciwie艅stwem gruszki. Ramiona s膮 znacznie szersze ni偶 biodra.
BRiR1. 425 103 255 256 128 68 228 447 244

jak zmierzy膰 obw贸d bioder u m臋偶czyzn